Активно-пассивный отпуск :)

   Уже подошла к концу моя первая рабочая неделя после отпуска, а я только собралась с мыслями,чтобы написать как прошла неделя моего отдыха :)
   Не смотря на то,что я не планировала изначально никуда выезжать за пределы Киева, я себе распланировала,что и когда хочу посетить в родном городе,чтобы провести отпуск незабываемо. Но... отпуск у меня получился активно-пассивный,о причине пассивности напишу ниже :) А пока что отчитываюсь :)
   Хоть у нас в стране и кризис,но зато новые Торговые центры появляются  как грибы после дождя. И вот я побывала на разведке в новом ТЦ "Art-mall",который находится по обуховской трассе .Ехала туда ради выставки "Звездные мамы",но ни выставка,ни сам ТЦ меня не впечатлили ... :( Развлечений,кафешек и магазинчиков там пока очень мало,интерьер самый обычный .Вот фото с выставки

   Хотя,несколько фишек мне все же понравилось в ТЦ - идея с кляксами :)

   На следующий день у меня была экскурсия сразу по 2 соборам,точнее по их колокольням - Софиевский и Михайловский собор. Не знаю,насколько это правда,но говорят,что если загадывать желания на самом веху колокольни,то оно обязательно сбудется :) Проверю на себе .
А пока что парочка фото с этой незабываемой прогулки

   Побывала я наконец-то и в Голосеевской пустыне ( т.е. осуществился еще 1 пункт из моего плана) .Удивительно,но пока я не узнала об этом месте от одного человека, я даже не догадывалась,что у нас есть эта пустынь.А потом я начала рассказывать о ней своим подругам и поняла,что многие там уже побывали.Славится это место тем,что на территории собора находятся мощи матушки Алипии, к которой все обращаются с различными просьбами,мольбами...Я прямо не ожидала увидеть такое количество людей. Скажем так,ездила на разведку, а в следующий раз буду уже подготовлена. Можно в это все верить,можно не верить,но к пустому колодцу люди с ведрами не идут :)

   А теперь расскажу о пассивной части своего отпуска :)
   Ну,во-первых,фильмы :) Удалось посмотреть аж 4 фильма

   Фильм очень понравился, я словно в детство окунулась :)

   "Соседи на тропе войны" - досмотрела этот фильм лишь потому,что была не дома перед ноутом, а в кино... Не то,что не впечатлил , а просто разочаровал ! Я ожидала какую-то веселую комедию посмотреть,но ожидания не оправдались ...

   Фильм "Жасмин" Вуди Аллена мне сначала пришелся не по вкусу,но я все-таки оставила его и занималась параллельно домашними делами, а под конец было уже интереснее.Разочек можно и глянуть .

   От "Принцессы Монако" я в восторге ! Николь Кидман сыграла просто потрясающе , с удовольствием посмотрю этот фильм еще несколько раз :)

   Еще один пункт из летнего списка выполнен - я прочитала книгу Хелен Анделин "Очаровательная девушка"

   По правде говоря, я ожидала чего-то большего...Возможно,из-за того,что я сначала прочитала "Очарование женственности" мне уже было не так интересно,потому что книги очень похожи , а некоторые главы вообще одинаковые.Но кое-что полезно для себя я все-таки почерпнула :)

   Ну а теперь самая главная причина того,что мой отпуск стал пассивным - трилогия "50 оттенков серого","На 50 оттенков темнее" и "Глоток свободы"

   Честно говоря, я слышала,что есть книга "50 оттенков серого" ,но я даже никогда не интересовалась ,о чем она...Из близких друзей никто не читал,пока ... не прочитала моя Ира :) Именно Ира и подарила мне эти книги за пару дней до отпуска, а я сразу ее предупредила,что начну читать только в июле. Ради интереса решила пролистать и прочитать первые парочку страниц, а дальше понеслось...:) За неделю отпуска я прочитала все 3 книги, в среднем каждая по 600 страниц. Сказать,что я восторге - просто промолчать :) Когда я начала читать,то сказала об этом одной знакомой,спросила,оказалось,что она уже тоже читала, а потом еще одна... Как говорится ,многие читали,но не у всех хватит смелости признаться :) Зацепили меня не те сцены,которых в книге предостаточно, а загадки главного героя,его отношение к любимой женщине... Да, я действительно советую прочитать,но сразу предупреждаю,что далеко не каждому эти книги могут понравиться :)

Еще покажу несколько открыток,которые мне пришли благодаря посткроссингу и очень меня порадовали :)

   Не могу не похвастаться еще одним выполненным пунктом - мое шикарное пляжное платье красного цвета :)

   А на десерт фото парочки кулинарных шедевров :) Очень вкусный рулет,который быстро готовится и кабачковая пицца :)

   На этом пока что все :) Благодарю за внимание ! Счастья вам !

Эффективный март :)

   В одном из мартовских постов я уже как-то писала о том,что принимаю участие  в флешмобе "Эффективный март"  ,который организовала Ольга Ерошова и т.к. сегодня окончание лунного месяца,то именно сегодня я решила подвести итоги и написать отчетный пост :)

   Вот мои 25 обязательств :)

1.Каждое утро,только открыв глаза,произнести : "Я проснулась.Я жива.Я здорова.Благодарю".
2.Каждое утро выполнять бодифлекс и комплекс упражнений для живота и талии .
3.Выпивать не менее 1 л воды в день.
4.Начать принимать восточный эликсир молодости каждое утро.
5.Прочитать 1 книгу.
6.Ограничить употребление кофе до 1 чашки в день.
7.Обновить коллекцию юбок и платьев.
8.Отправить 8 открыток по посткросингу.
9.Великолепно отпраздновать 8 Марта.
10.Пополнить 1 из своих коллекций увлечений ( свечи,нэцке, мыло ручной работы).
11. Сделать в салоне шикарный маникюр.
12. Начать откладывать деньги на летний отдых.
13.Научиться готовить 5 новых блюд.
14.Навести порядок в шкафу и избавиться от вещей, в которых я больше не нуждаюсь.
15.Сходить на выставку.
16.Каждый день писать : " Главная цель моей жизни - безусловная любовь ".
17.Наконец-то определиться со следующей работой для вышивки, купить ее и начать вышивать.
18.Придерживаться советов лунного календаря.
19.каждую пятницу устраивать себе маленький праздник и баловать себя.
20.Ежедневно слушать мантры.
21.Выполнять специальные дыхательные практики во время ходьбы.
22.Съедать минимум 2 фрукта или овоща в день.
23.Починить хотя бы одно ювелирное изделие ( всего у меня сейчас 3 ,которые нужно починить).
24.Ежедневно желать всем счастья .
25.Вести дневник благодарности.



   Конечно, я выполнила далеко не все пункты ( а некоторые перевыполнила),но все-таки результатом осталась очень довольна. А теперь более подробно :)

1.Ну с первым пунктом все ясно :) Не секрет,что первые слова,произнесенные после сна задают настроение всему дню ,поэтому они очень важны.С этим пунктом никаких проблем не возникло.
2.С бодифлексом я не расстаюсь уже более 4 лет и считаю,что это одна из самых эффективных гимнастик на сегодняшний день. От многих слышу отзывы,что они не видят результата,но ведь вся фишка в том,что результат в данном случае приходится действительно подождать,но он действительно радует :)
3.Так получилось, что я выпивала гораздо больше 1 л воды в день.А сама водичка была не простая, а настоявшаяся на камушках,что еще полезнее :)

   А вот так выглядела утренняя порция воды и перед тем,как ее выпить, я повторяла аффирмации :)

4.Восточный эликсир молодости :) 

 Рецептик прилагается :)

Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды !

* Понадобится.
100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.

Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.

В результате:

— вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).
— наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.
— сосуды и печень очистятся от ненужных веществ,
— укрепится иммунитет,
— вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.

5.В этом месяце я прочитала еще одну книгу Эльчин Сафарли "Я не вернусь".Не смотря на то,что это только вторая книга автора,которую я прочитала, уже начинаю узнавать его стиль,есть что-то общее в его книгах.Книга очень понравилась ,хоть и немного грустная .

6. были дни когда я делала исключения и выпивала больше 1 чашки кофе в день,но это были маленькие слабости, а воообще самая любимая порция кофе - это ранним утром и обязательно с кусочком шоколада :)

7.Вот тут я перестаралась :) 4 платья и 1 юбка за месяц ! Обновила весенний гардероб . 2 платья были в подарок :)

8.С посткроссингом у меня в этом месяце не сложилось.Из запланированных 8 отправила только 2 открытки...В апреле буду исправляться .А вот сама получила парочку замечательных открыток :)

9. Праздник 8 Марта в этом году удался на все 100 % :)

10.Вот о своих коллекциях я в этом месяце забыла :(

11.Мой маникюр,который держался почти 3 недели :)

а это - маленькая изюминка в виде бабочки  :)

12.В этом месяце пока не удалось отложить денюжку на летний отдых,но т.к. он у меня еще не скоро,то время есть :) 

13.Ну, 5 новых блюд я не потянула... Зато приготовила "ленивый рис" и "воздушные облачка",от которых домашние были в восторге :)

14. В шкафу я провела огромную ревизию и избавилась от нескольких десятков ненужных вещей :)

15.В этом месяце я посетила сразу 2 выставки : выставку работ Евгении Гапчинской и выставку хенд-мейд изделий,на которую мы ходили вместе с Маришкой 

16.Еще один выполненный пункт :)

17.Вышивку я так и не купила :( Той,о которой я мечтала не оказалось на складе...Буду ждать .

18.Ну тут все просто,скоро смогу читать лекции на эту тему.Кстати, с каждым месяцем все больше придерживаюсь советов лунного календаря и ощущаю результаты на внешности,здоровье,отношениях с людьми и событиями,которые происходят в жизни.

19. Каждая пятница - это у меня маленький праздник. Обязательно возвращаюсь домой с букетиком цветов,чем-то вкусненьким и с маленьким подарочком для себя :)

20. С мантрами не сложилось в это месяце :( Просто забывала о них...

21.Для себя я открыла 3 дыхательные практики ,которые выполняю в течение 10-15 минут,когда иду на работу и когда возвращаюсь домой .

22.Любимым фруктом месяца у меня стал грейпфрут :)

23.Ни одно ювелирное изделие я в этом месяце так и не починила,нашлись дела,которые оказались важнее...

24.Я желаю всем счастья ! Ежедневно и ежеминутно :)

25.Веду такой дневник уже давно и понимаю,что это очень нужно,поэтому что это помогает ценить то,что у меня есть :)

   Вот таким вот был мой март :)

   Мой отчет :)

1.Итак, из 25 пунктов я выполнила 18 и могу сказать,что очень довольна этим результатом.Некоторые пункты я "перевыполнила",т.е. вместо 1 л воды в день я выпивала больше на самом деле,помимо бодифлекса и упражнений для живота выполняла еще вечерний комплекс упражнений для поддержания стройной фигуры, а моя коллекция платьев и юбок пополнилась 1 юбкой и 3 платьями :)

2.Больше всего я рада тому,что стала более организованной. Я достаточно требовательная к себе и очень рада тому,что мне удалось выполнить больше половины обещаний,данных самой себе.

3.Меня очень вдохновляли отчеты других участниц флешмоба,особенно самой Оли :) Также 2 семинара Олечки, в которых я приняла участие - это тоже был хороший стимул ( в частности - о самооценке и любви к себе).Ну и не самом последнем месте - желание быть лучше,красивее,стройнее и здоровее !

4.Я поняла,что самое главное - это желание что-то изменить и хорошая мотивация,стимул. Очень важно выполнять обещания,которые даешь самой себе,потому что когда видишь хороший результат - начинаешь собой гордиться.

   В апреле планирую принять участие сразу в нескольких флешмобах подобного характера,т.к. сама идея мне очень понравилась :)

   Благодарю за внимание ! Счастья вам !

День счастья,дружбы,красоты и приятных моментов :)

Вот и осталась позади тяжелая рабочая неделя,если рассказывать о ней подробно,то ни у кого не хватит терпения читать это,поэтому скажу только,что она была не только тяжелая ,но и интересная,наполненная приятными моментами и сюрпризами : я наконец-то получила свою пляжную тунику,купила себе очень классный весенний плащ,хорошо поработала и поэтому с чистой совестью ушла на заслуженный отдых - целых 4 дня !!! :)
 Программа отдыха расписана буквально по пунктам и я уже начала их воплощать :)
Воскресенье обещало быть насыщенным и интересным ,потому что мы договорились встретиться с Маришкой.До нужной мне станции метро я решила прогуляться пешком через любимый парк.Как же я была удивлена,когда увидела,что в моем любимом парке расцвела первая сакура!!!

Аллею сакуры высадили в парке только в прошлом году и я даже не думала,что она расцветет уже этой весной.Как же я горжусь,что именно мой любимый парк станет главной достопримечательностью нашего массива :)
 Коснулись изменения и сада из камней  - там наконец-то появилась водичка и первые жители

Я просто счастлива,что есть такое замечательное место для отдыха :)

И вот мы встретились с Маришкой и отправились на выставку тюльпанов :) Такого разнообразия цветов и сортов тюльпанов я не видела еще никогда и нигде

По-моему,мы сделали рекордное количество фото за все наши встречи,насмотрелись на красоту,попробовали прохладный медовый квас,увидели обувь,которая сделана из конопли,попили капуччино  в тени деревьев,получили первый загар и зарядились самыми положительными эмоциями :)

 А потом я рассказала Маришке о той красоте,которая теперь в моем любимом парке Киото и мы решили вернуться туда :) Комментировать не стану,лучше покажу фото :)

Вообщем,море положительных эмоций,множество красивых фото на долгую память,удовольствие от общения с Маришкой и пакет подарков - это то,что подарила наша встреча :)